Selbst - Liebe
Die Liebende – Göttin der Zyklen
Sich selbst zu lieben ist die größte Herausforderung in unserem Leben und zugleich das größte Geschenk, das wir uns selbst und der Welt machen können.
Die Liebe zu dir selbst hört da auf, wo du anfängst der Meinung, Taten, Worte etc. anderer mehr Gewicht zu geben, als deinem Gefühl zu dir selbst. Und sie beginnt wieder in dir zu erblühen, sobald du erkennst, dass dich genau diese Erfahrung verstehen und erkennen lässt, was Selbstliebe wahrhaftig bedeutet.
Erst wenn du etwas Verloren geglaubtes wiederentdecken kannst, offenbaren sich dir seine wahren Schätze.
Die Liebe zu dir selbst zu erfahren, so wie du bist, dauert meist ein Leben lang an, da dir, wenn du dich auf diesem Weg begibst, die Erfahrung dessen wichtiger wird, als das Ergebnis am Schluss.
– A Heart that hurts is a Heart that works –
Dich selbst zu lieben als Frau, bedeutet die Welt des Weiblichen zu erkunden, die Pfade der Tugend zu verlassen, die Täler der Tränen zu durchschreiten und die Hügel der Lust zu erkunden.
Alle Erfahrungen, die du dabei machst, basieren auf der Liebe zu dir selbst. Je mehr du dich traust zu erfahren, umso mehr wirst du die Liebe ZU DIR und IN DIR entdecken.
Eines der wichtigsten Erfahrungsfelder zur Selbst-Liebe, ist dein eigener weiblicher Zyklus, der dir deine
verschiedenen Anteile in verschiedenen Phasen wiederspiegelt.
Unser Weiblicher Zyklus umfasst ca. 28 Tage, also einen Mondzyklus. Da der Mond das Element Wasser führt und dieses für die Gefühle steht, sollte es uns nicht weiter wundern, warum unsere Gefühle in einem ständigen rhythmischen Wandel sind.
Wenn du jetzt beginnst deinen Zyklusphasen zu folgen, indem du dich beobachtest, vielleicht Notizen machst, deinen Gefühlen mehr Raum gibst, beginnst du mit einer wertschätzenden Achtsamkeit für dich auf allen Ebenen. Selbst, wenn dein monatlicher Zyklus sich nicht mehr durch Blutungen sichtbar macht, folgt dein Körper immer noch einem monatlichen Rhythmus.
Dieses kann der Beginn einer wahren Freundschaft zu dir werden und auch der Beginn einer Liebesbeziehung zu deinem wundervollen Körper und deinen wahrhaftigen Gefühlen. Annahme und Hingabe sind die wichtigsten Attribute der Weiblichkeit und für dich selbst am notwendigsten, um in der Selbst-Liebe Erfahrungen zu machen.
MEIN TIPP:
Habe keine Erwartungen an dich.
Gebe dich all deinen Gefühlen für dich in deinem Zyklus hin und erlaube dir, dich so zu akzeptieren, wie du bist. Erlaube dir unperfekt zu sein, denn das macht dich wahrhaftig authentisch.
Denk bitte immer daran: Selbst-Liebe ist ein lebenslanger Prozess und kein 100 Meter Sprint.
Wie Du das machst?
Erlaube dir alles los zu lassen, was Dir dazu nicht mehr dienlich ist.
Wie du DAS machst?
Erfahre es SELBST…!
Die eigenen Rhythmen und Zyklen – aus einer Talk Time mit Kerstin Rogge
Die vier Archetypen des weiblichen Zyklus
Wir Frauen durchlaufen in unserem natürlichen Zyklus vier verschiedene Phasen.
- Die weise Alte – Menstruation – Zyklustag: 1-6
- Das junge Mädchen – Präovuläre Phase – Zyklustag: ca. 7-13
- Die Mutter – Ovuläre Phase – Zyklustag: ca. 14-20
- Die Zauberin – prämenstruelle Phase – Zyklustag: ca 21-28
Phase 1 – Die weise Alte
Sie ist unsere innere Weisheit, die uns im Rückzug begegnet.
Sie verbindet uns mit der Tiefe, der Stille und der Ruhe in uns. Alles läuft etwas langsamer, sanfter und sensibler. Wir sind verbunden mit der Tiefe, sehr offen und weit. Verbunden mit Zeit und Raum, ist dies die Zeit der inneren Weisheit. Hier geht es auch um Reinigung und Loslassen. Sie ist die Jahreszeit des Winters und so sollten wir in dieser Phase uns die Zeit gönnen, uns zurück zu ziehen, um unsere Energiereserven zu erneuen. Wir können altes loslassen, um mit neuer Kraft aus dieser Zeit voran zu gehen.
Phase 2 – das junge Mädchen
Die jungen Frau, die voller Energie und Freude für das Leben ist. Sie ist unabhängig und frei. Sie liebt und lebt das Neue, ihre Unabhängigkeit und ihre Freiheit. Kein Berg ist zu hoch, kein Abenteuer zu gewagt. Sie ist klar in ihrem Denken und weiß, was sie will. Offen und leicht geht sie auch auf andere zu und wenn notwendig, geht sie auch ihren Weg alleine. Sie ist die Jahreszeit des Frühlings, in der alles von neuem beginnt zu wachsen und zu erblühen Mit dieser neuen klaren und kraftvollen Energie, schreitet sie in dieser Zeit durchs Leben.
Phase 3 – die Mutter
Sie fühlt sich sehr weiblich, stark, stabil, produktiv und leistungsfähig. Sie ist weich, nachsichtig und kreativ. Sie fühlt sich geerdet und genießt das Leben mit Freude. Ihr Denken dreht sich sehr um die Familie, um Freunde und allgemein um Geselligkeit. Sie ist hier nährend und gebend, denn sie ist in der Fülle des Lebens. Sie ist die Jahreszeit des Sommers, mit seinem Reichtum und seiner Fülle. So sollten wir uns und unser Leben, in seiner Fülle, mit Freude genießen.
Phase 4 – die Zauberin
Sie ist die Phase die am meisten verkannt wird und oft als PMS bezeichnet und unterdrückt wird. Die Zauberin ist wechselhaft in ihrem Empfinden, weil sie von ihrem äußeren Empfinden langsam wieder nach innen sich kehrt. Sie kann an einem Tag der lustvolle Vamp sein und am nächsten Tag, weinend auf dem Sofa sitzen. Es gibt Zeiten, da fühlt sie sich kraftvollen und stark und am nächsten Tag müde, erschöpft und schlapp. Die spirituelle Wahrnehmung steigert sich, so auch ihre Intuition und ihre Kreativität. Sie lebt das Wechselspiel und lässt sich von niemanden vorschreiben, wie sie zu sein hat. Sie ist die Jahreszeit des Herbstes, mit den üppigen und herrlichen Spätsommerfarben, den manchmal stürmisch kalten Winden und dem trüben, bedrückenden, aber magisch, mystischen Nebeln. In dieser Phase erleben oft nur noch kurze Zeiten von Energie und Kraft und spüren, dass die Zeit des Rückzugs immer näher kommt. Genieße das Wechselspiel und gönne dir Ruhe wenn du sie brauchst Sei geduldig mit dir selbst, die Zeit der Aktivitäten kommt schon bald wieder.
Und für alle Frauen in den Wechseljahren, schaut euch die Zauberin näher an. Sie repräsentiert sehr stark diese derzeitige Lebensphase. Nach den Wechseljahren, hast du die Möglichkeit alle Phasen ganz bewusst zu erleben, da du sie nicht mehr körperlich erfahren musst.
Hier regiert die Weisheit der Erfahrung.
